Autore: PATRICK HOLFORD E HYLA CASS
Editore: Alfa Omega editrice
Pagine 333
Prezzo euro 22,00
ISBN 13: 978-88-86035-19-4
Il
desiderio e la voglia di tutti è vivere con la mente libera da ogni
tipo di stress, lontani da qualsiasi forma di depressione, con la
voglia di vivere sempre ai massimi livelli.
Se
desideri trascorrere una buona serata con gli amici, cercando di
lanciarti verso stati di beatitudine che finora hai solo sognato,
allora guarda verso l’esterno, ascolta la natura, lasciati guidare dai
tuoi sensi; “Fatti Naturali” ti insegna come poterli innalzare
naturalmente e legalmente senza ricorrere a stimolanti, droghe e
antidepressivi.
Solamente in Gran Bretagna vengono consumati mediamente in una
settimana 154 milioni di caffè, 120 milioni di bevande alcoliche, 250
milioni di bevande analcoliche zuccherate e con aggiunta di caffeina,
vengono fumate un miliardo e mezzo di sigarette e consumati 6 milioni
di kg di zucchero e 2 di cioccolata, per non parlare dell’assunzione di
2 milioni di antidepressivi e un milione di pasticche di Ecstasy.
Tutte queste cose, portano sicuramente ad una “piacevole” stimolazione,
ma a quale prezzo? Sappiamo benissimo che tutto ciò è poco durevole e
che ci porta degli inevitabili e fastidiosi strascichi come sbalzi
d’umore, spossatezza, esaurimento e spesso anche dipendenza. E allora
come possiamo evitare che questo avvenga?
Questo
libro, tradotto dalla Alfa Omega Editrice, dal titolo originale
“Natural Highs” e scritto dal Dott. Patrick Holford e dalla D.ssa Hyla
Cass, ci porta a conoscenza delle alternative naturali e dei metodi che
permettono di rilassarci, essere stimolati, possedere una buona
memoria, una mente attiva ed essere “connessi” a tutto ciò che ci
circonda.
Dalla loro esperienza e ricerca, il Dott.
Holford come qualificato psicologo e grande nutrizionista e la D.ssa
Cass come Docente Assistente Clinico di Psichiatria presso la facoltà
di medicina dell’università della California a Los Angeles e esperta di
medicina nutrizionale, nasce quest’opera dedicata al “naturale”, dove
per naturale si intende tutto ciò che fa bene e agisce insieme al
nostro corpo e non contro di esso.
Secondo gli autori, il primo passo verso la felicità è una dieta
equilibrata. In questo modo riusciremo a riequilibrare i livelli di
zucchero nel sangue che rappresenta il vero carburante per il nostro
cervello, per dare la giusta energia ai neurotrasmettitori che vanno ad
agire sul nostro umore, sulla mente e sulla memoria.
Si comincia con un piccolo questionario che ci permette di scoprire le
nostre necessità, le nostre abitudini, aiutandoci così a sviluppare una
strategia per iniziare a muoverci verso i metodi naturali.
Impareremo a conoscere tutte quelle sostanze come “rilassanti”,
“stimolanti”, “esaltatori dell’umore”, “incentivi per la mente e per la
memoria” e “connettori”, per passare poi dalla scienza e la chimica,
alla pratica, con metodi quali tecniche di respirazione e meditazione.
Vedremo anche come il massaggio, la chimica sessuale, la luce, i
colori, l’aromaterapia, la musica e il sonno, possono aumentare la
durata della vita.
E allora, che abbia inizio questo naturale e “sano viaggio verso una vita spericolata”.
Prodotto inserito in catalogo 26/01/2010.
